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⚠️ Alerta Sarampión: Recomendaciones ante la posible reintroducción en Argentina

💉¿Qué es el sarampión?

El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que se transmite fácilmente de persona a persona. Se caracteriza por fiebre y erupciones en la piel y puede derivar en complicaciones graves como neumonía y encefalitis. En casos raros, puede provocar una enfermedad progresiva y mortal llamada panencefalitis esclerosante subaguda.

No existe un tratamiento específico para el sarampión, pero se puede prevenir con una vacuna segura y eficaz, incluida en el Calendario Nacional de Vacunación de Argentina.

🌍 ¿Quiénes deben vacunarse?

  • ‍🍷 Niños de 12 meses a 4 años: deben recibir una dosis de la vacuna triple viral.
  • 👨‍👧 Mayores de 5 años, adolescentes y adultos: deben contar con al menos dos dosis de la vacuna con componente contra sarampión y rubéola (doble o triple viral) aplicada después del primer año de vida o tener serología IgG positiva para ambas enfermedades.
  • 🕰️ Personas nacidas antes de 1965 se consideran inmunes y no necesitan vacunarse.
  • ♿ Embarazadas: no deben recibir la vacuna, ya que contiene virus vivos atenuados.

💡 Dato importante: Las vacunas del Calendario Nacional se aplican de forma gratuita y no requieren orden médica.

🌎 Recomendaciones para viajeros

Si tienes planeado viajar a países con circulación del virus (✈ Brasil, Canadá, Colombia, Guatemala, EE.UU., México, Perú, Venezuela y Europa), ten en cuenta lo siguiente:

  • 🌟 Verifica tu esquema de vacunación antes de viajar.
  • 👶 Niños de 6 a 11 meses deben recibir una dosis de la vacuna.
  • ⚠️ Si presentas síntomas durante el viaje o en las tres semanas posteriores al regreso, consulta de inmediato a un médico.

💡 ¿Sabías esto sobre el sarampión? ¡Comparte esta información para ayudar a prevenir la reintroducción del virus! 🌟

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Alimentación Saludable en Verano: Preguntas Frecuentes

El verano trae consigo días soleados, juegos al aire libre y más actividades para los niños. Pero es esencial asegurar una alimentación saludable en verano para mantener su bienestar. Resolvemos algunas dudas comunes sobre cómo cuidarlos durante esta temporada.

💧 ¿Cuánta agua deben beber los niños en verano?

La cantidad de agua recomendada para los niños varía según su edad, tamaño y actividad. En general, se sugiere entre 1 a 2 litros al día, y más si están muy activos. Recuerda ofrecer agua potable segura y evitar las bebidas azucaradas.

🍹 ¿Puedo ofrecer jugos a mis hijos?

¡Sí! Opta por jugos naturales sin azúcar añadida. Aunque refrescantes, las frutas enteras son mejores ya que ofrecen fibra y controlan mejor el azúcar en sangre.

🥗 ¿Cómo puedo asegurarme de que mi hijo esté bien alimentado durante el verano?

Para garantizar una alimentación saludable en verano, ofrece una dieta balanceada con frutas frescas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Evita los alimentos ultraprocesados y establece horarios de comida regulares.

❄️ ¿Es seguro llevar alimentos al aire libre?

¡Sí! Solo asegúrate de mantener los alimentos perecederos refrigerados. Usa neveras o bolsas con hielo para prevenir que se echen a perder y opta por comidas fáciles de transportar como frutas, frutos secos y snacks saludables.

🍽️ ¿Qué hacer si mi hijo no tiene hambre debido al calor?

Si el calor reduce el apetito, ofrece comidas frescas y ligeras como ensaladas, yogur y batidos naturales. En vez de comidas grandes, es mejor ofrecer pequeños refrigerios durante el día.

✅ Pequeños cambios para una gran diferencia

A través de hábitos simples y una alimentación saludable en verano, tus hijos podrán disfrutar del verano mientras crecen saludables y llenos de energía. Mantén una rutina flexible pero consistente, donde lo más importante es fomentar una relación positiva con la comida y un estilo de vida activo. ¡Con pequeños ajustes, puedes hacer una gran diferencia en su salud y bienestar durante toda la temporada!

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Apto Físico para la Vuelta a Clases

Con el inicio del ciclo escolar, es fundamental asegurarnos de que los niños y adolescentes estén en óptimas condiciones de salud para afrontar las exigencias del año. Uno de los requisitos más importantes es el Apto Físico escolar, que garantiza que nuestros hijos puedan realizar actividad física de manera segura.

📋 ¿Qué es la Constancia de Apto Físico?

Cada año, los pediatras realizamos un examen clínico completo para evaluar la salud de nuestros pacientes. Aunque muchos ya vienen en seguimiento, este chequeo permite verificar su estado físico y detectar cualquier condición que requiera atención antes de que comiencen sus actividades.

🔹 Nuevo nombre: Según la Sociedad Argentina de Pediatría, se recomienda reemplazar el término «certificado de apto físico» por «constancia de apto físico». De esta forma, la responsabilidad se comparte entre el médico, la familia, la institución y los profesores para garantizar el bienestar del niño.

✅ Controles Médicos para el Regreso a Clases

Antes del inicio escolar, se recomienda realizar los siguientes controles de salud:

🔹 Control clínico general y de vacunas 💉
Es fundamental asegurarse de que todas las vacunas obligatorias estén al día para prevenir enfermedades.

🔹 Control visual y auditivo 👀👂
Problemas de visión o audición pueden afectar el aprendizaje y el rendimiento escolar. Este chequeo es especialmente importante antes de comenzar la primaria.

🔹 Control cardiológico en la adolescencia ❤️
Durante la pubertad, los cambios hormonales pueden aumentar el riesgo de arritmias y otras condiciones cardíacas. Se recomienda un electrocardiograma (ECG) en esta etapa si nunca se ha realizado uno previamente.

🔹 Control odontológico 🦷
Una buena salud bucal previene infecciones y mejora la calidad de vida del niño.

📅 ¡Agenda tu Turno para el Apto Físico Escolar!

Para obtener tu constancia de apto físico a tiempo, agenda tu consulta con anticipación.

📲 WhatsApp ASISTIR: 3704799410
🕒 Horario: Lunes a viernes de 17 a 20 hs.
📍 Ubicación: Consultorio en Asistir – Fortín Yunka 317, Formosa, Capital.

👨‍⚕️ ¡Nos vemos en el consultorio para arrancar el año escolar con todo! 🎒✨

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Hábitos para una Alimentación Saludable

Las vacaciones escolares son el momento perfecto para empezar a construir hábitos para una alimentación saludable en familia. 🌟 Estos meses pueden ser una gran oportunidad para incorporar cambios simples pero efectivos que marcarán la diferencia en la salud de todos.

Aquí te comparto algunos consejos prácticos para comenzar:

Hagan de las Comidas un Momento Especial 🍽️❤️

Dedica tiempo a disfrutar las comidas juntos como familia. Conversar, reír y compartir en la mesa no solo fortalece los lazos familiares, sino que también fomenta una relación positiva con la comida y promueve una alimentación saludable.

Reduce los Alimentos Ultraprocesados 🚫🍪

Limita el consumo de snacks salados, galletitas, jugos industrializados, gaseosas y golosinas. Estos productos suelen estar llenos de azúcares, grasas poco saludables y aditivos. Optar por alternativas más naturales es clave para mantener una alimentación saludable y equilibrada.

Hidratación con Agua Segura 💧✅

Asegúrate de que toda la familia consuma agua potable segura. Puede ser embotellada, hervida y enfriada, pero evita las bebidas azucaradas como principal fuente de hidratación.

Elige Frutas y Verduras Frescas 🍎🥦

Incorporar frutas y verduras frescas en cada comida es clave. Asegúrate de lavarlas bien antes de consumirlas para eliminar cualquier rastro de suciedad o pesticidas.

Incorporen Actividad Física 🏃‍♀️🚴‍♂️

Aprovecha las vacaciones para moverte más en familia. Realicen caminatas, paseos en bici, natación, patinaje o incluso rutinas cortas en casa. La actividad física no solo mejora la salud, sino que también es una excelente forma de pasar tiempo juntos.

Cuida la Cadena de Frío de los Alimentos ❄️🍗

Si llevas alimentos a paseos o actividades al aire libre, asegúrate de mantenerlos a la temperatura adecuada. Esto evitará problemas de salud y garantizará su frescura.

Reduce el Consumo de Sal 🧂❌

Intenta disminuir la cantidad de sal en las comidas. En su lugar, prueba con opciones más saludables como jugo de limón, orégano, perejil o hierbas frescas. ¡Le darán un toque delicioso y diferente a tus platillos!

Recuerda que pequeños cambios pueden generar grandes beneficios a largo plazo. 🥗💪

Incorporar estos hábitos no solo mejorará la salud física, sino también el bienestar emocional de toda la familia. ¡Empieza hoy y disfruta de un estilo de vida más saludable! 🌈

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Vacaciones Seguras: Consejos para Viajar con Niños

Planificar unas vacaciones familiares es emocionante, pero también es clave garantizar que los niños estén seguros y saludables durante el viaje. 🌍✈️ Aquí te dejo algunos consejos para viajar con niños sin preocupaciones y disfrutar al máximo.

Antes de salir: Todo comienza con la preparación 🚗

🔹 Consulta médica 🩺: Antes de viajar, es recomendable una visita al pediatra para asegurarte de que tu hijo esté en óptimas condiciones. Puedes conocer más sobre la importancia del Apto Físico aquí.

🔹 Vacunas 💉: Asegúrate de que tu hijo tenga sus vacunas al día, especialmente si el destino requiere inmunizaciones específicas. Consulta con un médico si tienes dudas.

🔹 Medicamentos 💊: Si tu hijo sigue un tratamiento médico, lleva la cantidad suficiente de medicamentos y una receta por si necesitas reponerlos.

Durante el viaje: Seguridad y bienestar en todo momento 🚗💨

🔹 Seguridad en el transporte 🚙: Asegúrate de que tu hijo viaje con el cinturón de seguridad o en su silla infantil correspondiente. Si viajan en avión, revisa las normativas para el uso de sillas en cabina.

🔹 Hidratación 💧: El aire acondicionado y la calefacción pueden deshidratar a los niños rápidamente. Ofrece agua constantemente para evitar molestias.

🔹 Descanso 🛌: Si el viaje es largo, haz paradas frecuentes para estirar las piernas y descansar. Un niño bien descansado disfruta más del trayecto.

🔹 Alimentos saludables 🍎: Evita las comidas procesadas y opta por snacks saludables como frutas, yogur o frutos secos.

Al llegar al destino: Adaptación y cuidados especiales 🌞

🔹 Condiciones climáticas ☀️: Si viajas a un destino cálido, protege a tu hijo con protector solar, sombrero y ropa ligera. Aprende más sobre los Cuidados del Sol aquí.

🔹 Agua potable 💦: Evita problemas estomacales asegurándote de que el agua que consuman sea embotellada o filtrada.

🔹 Alimentos seguros 🍽️: Prefiere restaurantes que cumplan con normas de higiene. Evita consumir alimentos crudos o de dudosa procedencia.

Emergencias: ¡Siempre preparados! 🚑

🔹 Kit de primeros auxilios 🩹: Lleva analgésicos, gasas, antisépticos y cualquier medicamento de uso frecuente.

🔹 Consulta con un profesional 🏥: Si tu hijo presenta algún malestar, no dudes en acudir a un centro médico cercano.

💡 Viajar con niños puede ser una experiencia maravillosa si tomas las precauciones necesarias. Planifica con anticipación y disfruta unas vacaciones seguras y llenas de momentos inolvidables. ¡Buen viaje! 🏖️👨‍👩‍👧‍👦

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Controles en Salud: ¿Por qué es importante realizarlos y con qué frecuencia?

En pediatría, los controles en salud se recomiendan realizar periódicamente. No deben llevarse a cabo únicamente cuando el niño, niña o adolescente está enfermo, ya que su principal objetivo es prevenir enfermedades o problemas de salud.

🌟 Importancia de los Controles en Salud

Las visitas periódicas al pediatra son esenciales porque permiten detectar problemas de salud inaparentes o pasados por alto por los cuidadores. Además, son una oportunidad para evaluar aspectos físicos, emocionales y del desarrollo del niño. La detección temprana de cualquier problema permite intervenir a tiempo, mejorando su pronóstico y evolución.

Durante estas consultas, el pediatra obtiene información sobre antecedentes personales y familiares, hábitos diarios, alimentación, actividad física, juego y sueño. También ofrece consejos adaptados a las costumbres y cultura de cada familia. Es habitual realizar un examen físico detallado que evalúa el estado nutricional, crecimiento y desarrollo, además de revisar el calendario de vacunas e indicar las que faltan según la edad y factores de riesgo.

🕒 Frecuencia Recomendada de los Controles

La frecuencia de los controles varía según la edad y necesidades individuales del paciente:

🧐 Consulta Prenatal

Es una excelente oportunidad para conocerse y establecer confianza entre los futuros padres y el pediatra. En esta instancia, los padres pueden expresar miedos y recibir orientación sobre los cuidados del recién nacido y prepararse para una lactancia materna exitosa.

👶 Primer Mes de Vida

  • 1er control: Pre alta del recién nacido.
  • 2do control: A los 4-5 días de vida (o a las 48 horas si hay factores de riesgo).
  • 3er control: Entre los 7 y 14 días.
  • 4to control: Al mes de vida.

🏡 Primer Año (0-12 meses)

Durante el primer año de vida, los controles se realizan una vez al mes para asegurar un adecuado crecimiento y desarrollo.

🤰 De 1 a 2 Años

En esta etapa, los controles se programan cada tres meses, ajustándose según las necesidades del niño.

👧👦 De 2 a 3 Años

Las consultas se realizan cada cuatro meses, permitiendo monitorear el desarrollo y atender cualquier inquietud de los padres.

🎓 De 3 a 5 Años

En esta etapa, un control cada seis meses es suficiente para garantizar el bienestar del niño.

🏃‍♂️ De 5 Años Hasta la Pubertad

Desde los 5 años hasta la pubertad, se recomienda una consulta anual para mantener un seguimiento adecuado.

👍 Beneficios de los Controles Periódicos

Los controles no solo se centran en la salud física del niño, sino que también fortalecen el vínculo de confianza entre el pediatra, el niño y su familia. Permiten comprender mejor el entorno del niño y ofrecer recomendaciones sobre crianza respetuosa, promoviendo un desarrollo integral y saludable.

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Diarrea Aguda en Niños: ¿Qué hacer y cuándo consultar?

Las infecciones gastrointestinales, como la diarrea aguda, son problemas comunes en la infancia. En la mayoría de los casos, estas afecciones son causadas por virus, aunque también pueden ser provocadas por bacterias, hongos o parásitos.

El factor más importante en el manejo de la diarrea es mantener una hidratación adecuada para evitar complicaciones graves.

💡 ¿Qué hacer en caso de diarrea aguda?

👶 Si el niño toma pecho materno: Ofrecerlo con mayor frecuencia para mantener su hidratación.
🍼 Si toma leche de fórmula: No suspendas ni diluyas la fórmula, continúa ofreciéndola como de costumbre.

💧 Hidratación:

  • Ofrece líquidos en abundancia, preferentemente agua segura o sales de rehidratación oral, según indicación médica.
  • Evita bebidas como gaseosas, jugos envasados o infusiones caseras (como té de anís o payco), ya que pueden causar intoxicaciones.

🍲 Alimentación:

  • Ofrece alimentos en pequeñas porciones, según el apetito del niño. No fuerces la ingesta si no tiene hambre.
  • Recuerda que la mayoría de los episodios de diarrea no requieren medicamentos.

💊 Medicamentos:

  • No están indicados los antibióticos ni remedios como el carbón activado en la mayoría de los casos, ya que la diarrea suele resolverse de forma espontánea en un plazo de 5 a 10 días.

🚨 Signos de alarma: ¿Cuándo consultar al médico?

Es fundamental buscar atención médica inmediata si el niño presenta alguno de estos síntomas:

  • Vómitos persistentes.
  • Rechazo a los alimentos o a líquidos.
  • Decaimiento o pérdida notable de energía.
  • Diarrea con sangre.
  • Llanto sin lágrimas, boca seca u ojos hundidos (signos de deshidratación).
  • Disminución de la cantidad de orina.
  • Fiebre por más de 48 horas.

⚕️ Recuerda: La diarrea aguda en niños puede controlarse con medidas adecuadas en casa, pero identificar a tiempo los signos de alarma puede marcar una gran diferencia. Si tienes dudas o preocupaciones, consulta siempre a un profesional médico.

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Golpe de Calor en Niños: ¿Qué es y Cómo Evitarlo?

El verano es una época de diversión al aire libre, pero también trae consigo riesgos importantes como el golpe de calor, especialmente en los niños. Este ocurre cuando el cuerpo, tras una exposición prolongada al sol o realizar actividades en ambientes muy calurosos o poco ventilados, pierde agua y sales esenciales, dificultando la regulación de la temperatura corporal.

🔍 ¿Qué es el golpe de calor y cuáles son sus causas?

El golpe de calor es un aumento extremo de la temperatura corporal provocado por:

  • 🌅 Exposición prolongada al sol sin protección adecuada.
  • 🚶‍♂️ Actividades físicas intensas en ambientes calurosos o poco ventilados.
  • 💧 Insuficiente hidratación, que impide al cuerpo regular su temperatura correctamente.

⚠️ Síntomas del golpe de calor

Es fundamental identificar los síntomas a tiempo para actuar rápidamente. Algunos de los signos más comunes incluyen:

  • Sed intensa y boca seca.
  • Fiebre alta, con temperatura axilar mayor a 39°C.
  • Sensación de calor sofocante y sudoración excesiva.
  • Agotamiento, debilidad y dolor de cabeza.
  • Desorientación o confusión.
  • En los bebés, llanto intenso e irritabilidad.

Si observas alguno de estos síntomas, es esencial actuar de inmediato para evitar complicaciones graves.

✔️¿Cómo prevenir el golpe de calor en niños?

La prevención es clave para proteger a los más pequeños durante los días calurosos. Aquí te dejamos una lista de recomendaciones prácticas:

💧 Asegura una buena hidratación:

  • Ofrece líquidos frescos con frecuencia.
  • En el caso de lactantes, aumenta la frecuencia de las tomas de pecho.
  • Evita bebidas con cafeína o exceso de azúcar, ya que pueden deshidratar más rápido.

👕 Vístelos adecuadamente:

  • Usa ropa liviana, holgada y de algodón en colores claros.
  • Complementa con un gorro que les proteja del sol.

☀️ Cuida su exposición al sol:

  • No expongas a los bebés menores de 1 año directamente al sol.
  • Evita actividades al aire libre entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
  • Aplica protector solar en las zonas expuestas de la piel.

🏠 Ambientes frescos y ventilados:

  • Mantén las habitaciones bien ventiladas o utiliza ventiladores o aire acondicionado.
  • No dejes a los niños dentro de vehículos estacionados, aunque sea por pocos minutos.

🛁 Activa la prevención durante el día:

  • Evita el ejercicio intenso en horarios de calor extremo.
  • Anima a los niños a bañarse o mojarse con frecuencia para refrescarse.

💡 ¿Qué hacer si sospechas de un golpe de calor?

Si notas alguno de los síntomas, lleva al niño a un lugar fresco y bien ventilado. Hidrátalo con agua fresca o soluciones de rehidratación oral, y consulta de inmediato a un médico o acude al centro asistencial más cercano.

El golpe de calor puede prevenirse con pequeñas acciones que marcan una gran diferencia. Este verano, cuidemos de los más pequeños y disfrutemos del sol de manera segura. 🌞

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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Sueño seguro para tu bebé

A lo largo de los años, los pediatras hemos actualizado nuestras recomendaciones para garantizar un sueño seguro para tu bebé y ayudar a los padres a crear un entorno ideal para su descanso.

🌟 Consejos Prácticos para un Sueño Seguro

🏡 Posición

Coloca siempre al bebé a dormir boca arriba, ya que esta posición reduce significativamente el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Aunque algunos padres puedan preocuparse por el riesgo de asfixia si el bebé regurgita, los estudios han demostrado que esta es la postura más segura para dormir.

⚠️ Lugar

El bebé debe dormir en su propia cuna. Durante los primeros 6 u 8 meses de vida, ésta debe ubicarse en la habitación de los padres. Durante el sueño, el bebé no debe compartir la cama, sillón o hamaca con padres ni hermanos porque esto aumenta el riesgo de aplastamiento, u obstrucción de la boca y nariz del bebé. No utilice el huevito (la silla para el transporte vehicular) como cuna para el bebé, cuando no está viajando. 

🛏️ Colchón y objetos en la cuna

El bebé debe dormir sobre un colchón firme que se ajuste perfectamente a la cuna, sin dejar espacios libres que puedan representar un riesgo. Además, es fundamental retirar todos los objetos blandos de la cuna, como almohadas, almohadones y peluches, para evitar cualquier obstrucción o accidente.

🛌 Ropa de cama y postura

✔️ La cabeza del bebé debe permanecer descubierta, evitando cubrirla con la ropa de cama para prevenir el sobrecalentamiento.

✔️ Al arroparlo, tape al bebé hasta la altura de las axilas, asegurándose de que los brazos queden libres sobre la sábana o frazada liviana.

❌ Evite armar niditos o colocar elementos adicionales en la cuna, ya que no son seguros.

🛌 Temperatura y calidad del aire

Mantenga una temperatura agradable y confortable en la habitación, ideal para un adulto con ropa ligera. No abrigue en exceso al bebé, ya que esto puede aumentar el riesgo de complicaciones. Además, asegúrese de que el aire esté completamente libre de humo de cigarrillo. No fume durante el embarazo ni después del parto para garantizar un ambiente saludable.

📝 Fuente: Comité Pediatría Ambulatoria, Sociedad Argentina de Pediatría

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